Ingredientes de Prostalis: qué contienen los comprimidos y para qué sirve cada uno
Prostalis es un complemento alimenticio en comprimidos, en un bote de 30. Su etiqueta lo describe como una mezcla de hierbas con uva, licopeno y almidón de maíz, y la información del fabricante detalla cinco ingredientes: extracto de fruto de saw palmetto, extracto de raíz de equinácea, extracto de hoja de ginkgo biloba, licopeno y zinc.
El fabricante no indica la cantidad de cada ingrediente, así que no se puede comparar uno a uno con las dosis de los estudios. Lo que sí podemos explicarte es qué es cada uno, por qué se usa y qué dice la ciencia, incluido lo que no se ha demostrado.
Saw palmetto (Serenoa repens)
Qué es: el extracto del fruto de una palmera enana del sureste de Estados Unidos. En Europa es la planta más usada para la próstata.
Por qué está en la fórmula: se usa para aliviar los síntomas urinarios de la próstata agrandada (hiperplasia benigna de próstata): las ganas frecuentes de orinar, levantarse por la noche y el chorro débil.
Qué dicen los estudios: la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) reconoce un extracto concreto de saw palmetto (con hexano) para tratar esos síntomas, con estudios que lo comparan con medicamentos durante hasta un año (EMA). Sin embargo, la revisión Cochrane de 2012, con ensayos largos y de buena calidad, concluyó que el saw palmetto no mejoró los síntomas más que el placebo, ni siquiera a dosis dobles o triples (Tacklind et al., 2012). El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de EE. UU. (NCCIH) resume que los resultados son contradictorios (NCCIH, saw palmetto).
Precauciones: puede causar dolor de estómago o de cabeza. Es solo para hombres adultos.
Licopeno
Qué es: el pigmento que da el color rojo al tomate y a la sandía. Es un antioxidante de la familia de los carotenoides y se acumula en la próstata.
Por qué está en la fórmula: por su papel antioxidante en el tejido de la próstata.
Qué dicen los estudios: en un estudio piloto alemán con 40 hombres con próstata agrandada, quienes tomaron 15 mg diarios de licopeno durante 6 meses no vieron crecer su próstata, mientras que en el grupo placebo sí creció. También bajó su PSA (Schwarz et al., 2008). Es un estudio pequeño, y hacen falta ensayos más grandes.
Precauciones: es un componente habitual de la dieta y se tolera bien.
Uva
Qué es: la etiqueta menciona la uva, que aporta polifenoles, un grupo de antioxidantes. El fabricante no indica si es extracto de piel, de semilla o de fruto.
Qué dicen los estudios: no hemos encontrado ensayos sobre la uva y los síntomas de la próstata.
Equinácea
Qué es: la raíz de una planta de flores moradas de Norteamérica, de la familia de las margaritas.
Por qué está en la fórmula: tradicionalmente se usa para las defensas.
Qué dicen los estudios: según el NCCIH, puede reducir un poco el riesgo de resfriado, pero no hay estudios sobre la próstata (NCCIH, equinácea).
Precauciones: puede causar molestias digestivas y, en personas alérgicas a las margaritas, los girasoles o la ambrosía, reacciones alérgicas.
Ginkgo biloba
Qué es: el extracto de las hojas del ginkgo, un árbol originario de China.
Por qué está en la fórmula: tradicionalmente se usa para apoyar la circulación.
Qué dicen los estudios: no hay estudios sólidos sobre el ginkgo y la próstata (NCCIH, ginkgo).
Precauciones: puede aumentar el riesgo de sangrado si tomas anticoagulantes como el Sintrom o la warfarina. Si te van a operar, avisa a tu médico.
Zinc
Qué es: un mineral esencial. La próstata es uno de los órganos con más zinc del cuerpo.
Por qué está en la fórmula: el zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al daño oxidativo (NIH, hoja informativa del zinc).
Precauciones: en exceso y durante mucho tiempo puede bajar el cobre del cuerpo. Si ya tomas un multivitamínico con zinc, tenlo en cuenta.
Resumen de la fórmula
| Ingrediente | Para qué se usa | Qué tan estudiado está |
|---|---|---|
| Saw palmetto | Síntomas urinarios de la próstata agrandada | Reconocido por la EMA; la revisión Cochrane no ve diferencia con placebo |
| Licopeno | Antioxidante de la próstata | Un estudio piloto pequeño |
| Uva | Polifenoles antioxidantes | Sin estudios sobre la próstata |
| Equinácea | Defensas | Algo de evidencia en resfriados, no en la próstata |
| Ginkgo biloba | Circulación | Sin estudios sobre la próstata |
| Zinc | Sistema inmunitario | Funciones reconocidas como nutriente |
Si quieres saber cómo tomarlo y qué esperar, sigue con cómo funciona Prostalis.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto saw palmetto lleva cada comprimido?
El fabricante no publica la cantidad de cada ingrediente. Por eso no se puede comparar Prostalis directamente con los extractos de saw palmetto que se han estudiado, que tienen una dosis conocida.
¿Qué es el almidón de maíz que aparece en la etiqueta?
Es un excipiente: sirve para dar forma y volumen al comprimido. No es un ingrediente activo.
¿Puedo tomar Prostalis si tomo tamsulosina o finasterida?
Consúltalo antes con tu urólogo. El saw palmetto se usa para los mismos síntomas que esos medicamentos, y conviene que tu médico sepa todo lo que tomas.