Kako deluje GoSlim i kako se priprema
GoSlim je biljna mešavina za čaj koja spaja dve grupe biljaka. Kim, komorač, kamilica i plod kleke se tradicionalno piju za varenje i nadutost. List sene i kora krušine su biljni laksativi koji podstiču pražnjenje creva. Sladić daje blago sladak ukus.
Zašto se javljaju nadutost i višak kilograma
Osećaj nadutosti posle obroka najčešće dolazi od gasova i sporog varenja: brzo jedenje, gazirana pića, mahunarke, kupus i obilni obroci kasno uveče. Neredovna creva taj osećaj pojačavaju.
Višak kilograma je druga priča. Nastaje kada telo duže vreme dobija više energije nego što troši, a doprinose mu i san, stres, lekovi i godine. Prema izveštaju Svetske zdravstvene organizacije iz 2022. godine, u evropskom regionu SZO 59% odraslih ima višak kilograma ili gojaznost (SZO Evropa).
Čaj može da pomogne kod prvog: da se stomak oseća lakše i da creva rade redovnije. Kod drugog može samo da bude deo navika, uz ishranu i kretanje.
Šta radi mešavina
| Šta želite | Šta daje GoSlim |
|---|---|
| Manje nadutosti posle jela | Kim, komorač, kamilica |
| Redovna creva | List sene i kora krušine |
| Manje „grickanja” između obroka | Topla šolja čaja umesto užine; kim i komorač su u malim ispitivanjima smanjili osećaj gladi |
| Prijatan ukus bez šećera | Sladić |
Važno je znati šta čaj ne radi: laksativi ne smanjuju masno tkivo. Ono što vaga pokaže sledećeg jutra uglavnom je voda i sadržaj creva. Istraživanja iza svake biljke opisali smo na stranici o sastavu GoSlim čaja.
Kako se priprema GoSlim
- Stavite dve kašičice čaja u šolju ili posudu.
- Prelijte sa 2 dl vrele vode.
- Poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta, uz povremeno mešanje.
- Procedite i pijte toplo.
Pratite uputstvo sa pakovanja i ne pijte više nego što piše. Ne pijte ga na prazan stomak. Tokom dana pijte dovoljno vode, jer laksativi mogu da izbace tečnost iz tela.
Ograničite trajanje: Evropska agencija za lekove savetuje da se biljni laksativi kao što su sena i krušina bez saveta lekara ne koriste duže od nedelju dana (EMA). Ako planirate da čaj pijete duže, posavetujte se sa lekarom.
Šta da očekujete
Dejstvo na creva obično se oseti za 6 do 12 sati. Neki ljudi u prvim danima imaju blage grčeve ili mekšu stolicu. Ako dobijete proliv ili jake grčeve, prestanite da ga pijete.
Sve ostalo je postepeno i razlikuje se od osobe do osobe. Čaj najbolje funkcioniše kao deo rutine: manje porcije uveče, više povrća, voda umesto zaslađenih pića i svakodnevna šetnja.
Praktičan savet: pre početka izmerite obim struka i zapišite kako se osećate posle ručka. Tako ćete posle nekoliko nedelja moći da uporedite brojke, a ne samo utiske.
Ko ne treba da pije GoSlim bez saveta lekara
- Trudnice i dojilje.
- Deca i mlađi od 18 godina.
- Osobe sklone padu šećera u krvi (hipoglikemiji).
- Osobe kojima je dijagnostikovan rak.
- Osobe sa Kronovom bolešću, ulceroznim kolitisom, opstrukcijom creva ili bolom u stomaku nepoznatog uzroka.
- Osobe sa visokim pritiskom ili bolešću srca ili bubrega (zbog sladića i kleke).
- Osobe koje piju diuretike, lekove za srce ili kortikosteroide.
- Osobe alergične na kamilicu, komorač, kim, celer, ambroziju ili pelin.
Ne čekajte ako imate: krv u stolici, jak ili uporan bol u stomaku, zatvor ili proliv koji traju duže od dve nedelje, ili gubite na težini bez razloga. Javite se lekaru. Nijedan čaj ne zamenjuje pregled.
Česta pitanja
Koliko šolja dnevno mogu da popijem?
Pratite uputstvo sa pakovanja i ne prelazite preporučenu količinu. Zbog sene i krušine više šolja ne znači bolji rezultat, već jače dejstvo na creva. Savetnik koji vas zove da potvrdi porudžbinu može da odgovori na vaša pitanja.
Kada je najbolje piti čaj?
Pošto laksativne biljke deluju za 6 do 12 sati, mnogi ga piju uveče, kako bi creva proradila ujutru. Ne pijte ga pred put ili važan događaj dok ne vidite kako vaše telo reaguje.
Mogu li da ga pijem uz lekove?
Pitajte lekara ili farmaceuta. Laksativi mogu da smanje upijanje drugih lekova i da utiču na nivo kalijuma, što je važno ako pijete lekove za srce ili diuretike. Sladić može da reaguje sa kortikosteroidima.
Za koliko vremena se vidi rezultat?
Dejstvo na creva oseti se obično za 6 do 12 sati. Promena težine i obima zavisi od ishrane, kretanja i sna, i razlikuje se od osobe do osobe. Ne očekujte da čaj sam istopi kilograme.